Partendo dal presupposto che il livello di attività fisica praticato in età evolutiva predice attendibilmente il grado di attività nella successiva età adulta, diventa cruciale gettare le basi di uno stile di vita sufficientemente attivo già dall’infanzia.

Il movimento è crescita. È un mezzo molto efficace per acquisire nuove e diverse informazioni che ci portano al miglioramento della conoscenza di noi stessi, dello spazio nel quale ci muoviamo. Il movimento è educazione, formazione, regolamentazione, riattivazione del nostro modo di vivere. Un’abitudine ad uno stile di vita attivo fin dall’infanzia induce modificazioni e adattamenti psichici che rendono più funzionale il nostro modo di proporci e di viverci sia nell’ambito del rapporto intrapersonale che interpersonale.

È bene affidarsi a figure e centri specializzati come POSTURAB, in cui sono attenzionate le diverse fasi di sviluppo e crescita, con esercizi ed attività adeguate in intensità, dinamiche esecutive e progressioni di movimento. 

Queste vengono adattate e studiate in base alle diverse esigenze, caratteristiche e problematiche. La predilezione è verso quelle attività rivolte allo sviluppo e consolidamento degli schemi motori di base (camminare, correre, saltare, arrampicarsi …), agli esercizi di propriocezione (dal latino proprius, appartenere a se stesso) definita come il senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo che si ha indipendentemente dalla vista. La si può dividere in senso di posizione statica degli arti e in senso di movimento degli arti.